Guiso de Carne
Maggi
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Guiso de Carne

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Dificultad Intermedio
COCINADA POR 3 personas
Porciones 4
Total 52 min

Utensílios

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Cuchara

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Cuchara

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lata

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Cuchara

Ingredientes

  • 320 gramos de Carne de Res
  • 2 Unidades de MAGGI® Cubo Carne
  • 1/2 Cebolla Roja
  • 1 Rodaja Grande de Tomate
  • 4 Cucharadas de Aceite Vegetal
  • 1 Cucharada de Ajo Molido
  • 2 Papas Blancas
  • 1 Zanahoria
  • 4 Tazas de Arroz Cocido
  • 1/2 Taza de Arverjas

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

261.5 kcal = 1,096kj /por porción

Carbohidratos 22.9 g
Energía 261.5 kcal
Grasas 9.7 g
Fibra 3.3 g
Proteína 20.8 g
Grasas saturadas 0.8 g
Sodio 611.7 mg
Azúcares 2.8 g

Tip

Puedes prepararlo usando 1 cubo de MAGGI® Carne.

Acompañamiento

Puedes acompañar tu guiso con 1 taza de arroz cocido.

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Quiche de Zucchini, Berenjena y Pimiento
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100 min
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Ensalada de Fideos
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Crema de Poro
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Crema de Espinaca y Garbanzos
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Crema de Cebollas y Poro con Crema de Leche
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Pastel de Papa con Queso
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Ecco con Piña
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Frozen de Chocolate
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Tortilla de verduras
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Hamburguesa de Lentejas
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Mug Cake de plátano con Anchor
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Mini Brocheta de Frutas y Chocolate
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30 min
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1 melocotón pequeño
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Ensalada de Fideos
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32 min
Fácil
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Salsa Huancaína
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Ocopa
Ocopa
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Brochetas de pollo y vegetales
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43 min
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1/4 taza de chucrut
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1 rebanada de pan de centeno
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Guiso de Carne
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52 min
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34 9.7g / 34%
35 22.9g / 35%
31 20.7g / 31%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Quieres conocer más sobre MyMenuIQ?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
 
Esta puntuación te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtiene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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¿Qué componen las Calorías ?

34 9.7g / 34%
35 22.9g / 35%
31 20.7g / 31%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

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Evaluación de la receta (17)

4 de 5
17 calificaciones
  • 5 estrellas
    3
  • 4 estrellas
    14
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentários (13)

Anónimo
29.04.2022

Buen planificador

Margarita
07.12.2021

Sencillo y sabroso, se cocina más rápido de lo que indica la receta

Michel
15.11.2021

Buenaso

Roberto
05.09.2021

es muy rico

Anónimo
03.07.2021

Muy práctica las indicaciones . Lo hize y a todos les gustó

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