4 porciones
Porciones
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55 Min
Intermedio
399.88825 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cucharadita Mostaza Preparada
  • 4 Hoja Lechuga De Hoja Verde
  • 1 Pizca Pimienta Negra
  • 200 Gramo Lentejas cocidas, procesadas o picadas
  • 1 Cucharada Ajo Molido Sin Sal
  • 4 Unidad Pan para hamburguesa con semillas de sésamo
  • 1 Cucharada Aceite De Girasol
  • 1 Pizca Sal De Mesa
  • 1 Pizca Semillas De Comino
  • 1/2 Unidad MAGGI Tableta Caldo Carne
  • 1 Cucharada Cebolla Roja finamente picada
  • 1 Unidad Huevo, Yema Cruda
  • 1 Cucharada Pan Francés
  • 1 Cucharada Perejil picado
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Preparación

  • En una olla, dorar la cebolla, ajo y el Cubo de Carne Maggi. Incorporar las lentejas y reservar.
  • En un bowl, mezclar todos los demás ingredientes junto con el aderezo y las lentejas.
  • Formar las hamburguesas y llevarlas a enfriar por unos minutos para que se compacten mejor para luego, llevarlas a la sartén para dorarlas. Acompañar con pan y vegetales.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 119.9365
  • Total de carbohidratos (g)  : 63.910245
  • Colesterol (mg)  : 46.6825
  • Energía (Kcal)  : 399.88825
  • Grasas totales (g)  : 7.82788
  • Fibras dietarias totales (g)  : 7.6539
  • Hierro (mg)  : 5.11922
  • Proteínas (g)  : 13.888595
  • Sodio (mg)  : 713.358
  • Grasas saturadas (g)  : 1.573595
  • Azúcares totales (g)  : 5.549015

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