Total
6
dificultad
Fácil

Pan Árabe

Name: Pan Árabe
Prep time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Unidad de Pan Chapla; 3 Unidades de Aceitunas Negras; 1/2 Tajada de Queso Fresco; 1 Unidad de Tuna

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Porciones: 1

1 Unidad de Pan Chapla
3 Unidades de Aceitunas Negras sin pepas
1/2 Tajada de Queso Fresco picado en cubitos
1 Unidad de Tuna en cubitos

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¡A cocinar!

1.Colocar en un pan chapla o serrano tres aceitunas cortadas sin pepas y una tajada de queso fresco en cubitos.

2.Guardar el pan en una lonchera junto a un envase con una tuna en cubitos.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 226.5 kcal = 950kj /por porción

Carbohidratos	36.2 g
Energía	226.5 kcal
Grasas	6.5 g
Fibra	4 g
Proteína	7.3 g
Grasas saturadas	2.1 g
Sodio	188.4 mg
Azúcares	1.4 g

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 25 6.5g / 25%

Carbohidratos 63 36.1g / 63%

Proteina 12 7.2g / 12%

Energykilocalories 11 226.5g / 11%

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5

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