Torreja de Quinua
Milo

  • Total

    17

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4.3

Torreja de Quinua

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745452853

    Tabla de picar

  • srh_media_1745452978

    Sartén

  • srh_media_1745452853

    Cuchillo

  • srh_media_1745453011

    Espátula

  • srh_media_1745457859

    Bolsa de almacenamiento de plástico

  • srh_media_1745453066

    Jarra

Ingredientes

Porciones: 1

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 191.7 kcal = 803kj /por porción

Carbohidratos 41.5 g
Energía 191.7 kcal
Grasas 1.5 g
Fibra 5 g
Proteína 5.1 g
Grasas saturadas 0.3 g
Sodio 791.1 mg
Azúcares 11.1 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
 
Esta puntuación te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

6 1.5g / 6%
83 41.4g / 83%
11 5.1g / 11%
9 191.6g / 9%

Evaluación de la receta (3)

4.3 de 5
3 calificaciones
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    0

Comentários (1)

Anónimo
04.07.2021

Delicioso y nutritivo

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