| Carbohidratos | 28.5 g |
| Energía | 242 kcal |
| Grasas | 10.3 g |
| Fibra | 3 g |
| Proteína | 10.7 g |
| Grasas saturadas | 5.7 g |
| Sodio | 159.4 mg |
| Azúcares | 22.8 g |
Total
12dificultad
Fácil
Avena Chocolatosa
Disfruta de un postre delicioso y nutritivo con la nueva IDEAL® con vitaminas del Complejo B.
Utensílios
Cucharas medidoras
Tarros de cristal
Ramekins
Vaso medidor de vidrio
Refrigerador
cuenco
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 Taza de IDEAL® Complejo B
- 1 Taza de Yogurt Griego
- 1 Taza de Avena
- 1 Cucharada de Chia
- 1 Cucharada de Miel
- 1/3 Taza de Chocolate Bitter
- 1 Cucharada de Cocoa D'Onofrio®
- 1 Taza de Fresas
- 1 Cucharadita de Chocolate Bitter (rallado)
- 4 Cucharaditas de Mermelada de Fresa
- 1 Taza de Yogurt Griego
¡A cocinar!
- 1.En un tazón mediano, agregar todos los ingredientes y dejar reposar la mezcla en refrigeración, idealmente desde la noche anterior o 1 hora como mínimo.
- 2.En un recipiente, agregar una capa de la avena refrigerada, luego una de yogurt griego y repetir nuevamente este proceso hasta tener dos capas de cada mezcla. Replicar estos pasos en los otro envases.
- 3.Para decorar, colocar las fresas en rodajas y el chocolate bitter rallado.
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