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Champiñones Rellenos
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Champiñones Rellenos

  • 0 personas ya cocinaron este plato
  • Total: 44min
    Preparación: 19min
    Cocción: 25min
  • Porciones: 6.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Horno
  • cuenco
  • cuenco
  • Plato de hornear
  • Horno

Información nutricional: 150kcal = 628kj /por porción

  • 149.98 Energía
  • 8.38 (g) Proteina
  • 6.59 (g) Carbohidratos
  • 1.98 (g) Azúcares
  • 0.82 (g) Fibra
  • 476.69 (mg) Sodio
  • 10.53 (g) Grasas
  • 4.07 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 400 Gramos Champiñones quitarle los tronquitos
  • 150 Gramos Queso Mozzarella rallado
  • 3 Cucharadas Pan Rallado
  • 3 Cucharaditas MAGGI Naturísimo
  • 2 Cucharadas Aceite

Instrucciones

  1. Pre calentar el horno a 180° C

  2. En un bowl mezclar el mozzarella rallado (lo más pequeño posible), el pan rallado y MAGGI Naturísimo.

  3. Mezclar las cabecitas de los champiñones con el aceite.

  4. Rellenar con la mezcla las cabecitas de los champiñones y colocarlos sobre una bandeja para horno. Y llevar al horno por 20 minutos

  5. Una vez pasado el tiempo y estén dorados. Servir y disfrutar

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

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