Fácil
40 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
1166.5 kcal = 4kj /por porción
| Carbohidratos | 220.6 g |
| Energía | 1166.5 kcal |
| Grasas | 12.4 g |
| Fibra | 45.6 g |
| Proteína | 45.2 g |
| Grasas saturadas | 2.8 g |
| Sodio | 881.2 mg |
| Azúcares | 6.8 g |
Utensílios
Aleta
lata
Cuchara de cocina
Batidora de mano
Tabla de cortar
lata
lata
Cuchara de cocina
Ingredientes
- 1 Unidad Cubo MAGGI Gallina
- 1 1/2 Tazas Frijol Canario remojados desde la noche anterior
- 2 Rebanadas Tocino en trocitos
- 0.5 Kilogramo Cebolla picada en cuadraditos
- 1 Cucharadita Ajo Molido Sin Sal
- 2 Unidades Ají Amarillo Fresco picado en cuadraditos
- 1 Unidad Tomate sin pepas, picado en cuadraditos
- 2 Tazas Arroz Largo
- 4 Tazas Arroz Cocido
- 1 Pizca Sal De Mesa
- 1 Pizca Pimienta
- 1 Pizca Comino
¡A cocinar!
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala de 0-100.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtiene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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así me gustan los recetarios, sencillos y efectivos...Gracias!
Muy buena!!! Gracias!!
Muy bueno y rápido 😃
Me quedó perfecto, a mi familia le encantó
Excelente y simple la explicacion de como hacerlo