• Total

    40
  • dificultad

    Intermedio
  • Calificación

    4

Suprema Rellena

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745452978

    Sartén

  • srh_media_1745453011

    Espátula

  • srh_media_1745452952

    Horno

Ingredientes

Porciones: 6

  • 600 Gramos Pierna de Pollo con encuentro deshuesado
  • 1 Unidad Huevo Batido
  • 1 Sobre de MAGGI® Mezcla Lista para Apanar
  • 1 Taza Champiñones cortados
  • 200 Gramos Espinacas cortadas
  • 1/2 Taza Pimiento cortado en cuadraditos
  • 3 Cucharaditas Aceite Vegetal
  • 2 1/2 Cucharadas Queso Parmesano, Bajo En Grasa
  • 6 Unidades Papa Amarilla sancochadas y prensadas
  • 1/2 Cucharada Mantequilla Sin Sal
  • 1/2 Taza de CREMA DE LECHE NESTLÉ®
  • 1 Pizca Pimienta
  • 1 Pizca Sal De Mesa
  • 1 Pizca Nuez Moscada
  • 1/2 Cucharada Perejil picado
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¡A cocinar!

  • 1.Precalentar el horno a 180°C.
  • 2.Sazonar los filetes de pollo y reservar. En una sartén con aceite caliente, saltear los vegetales y rectificar sazón.
  • 3.Rellenar los filetes con las verduras salteadas y el queso parmesano, enrrollar. Pasar por el huevo batido la mezcla lista para apanar y hornear por 25 minutos aproximadamente.
  • 4.En una olla caliente, derretir la mantequilla e incorporar la papa, la crema de leche y mezclar hasta homogeneizar. Rectificar sazón. Servir cortando de manera sesgada los enrrollados y servir acompañado.

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Carbohidratos 49.8 g
Energía 509.7 kcal
Grasas 23.9 g
Fibra 2.5 g
Proteína 24.4 g
Grasas saturadas 7.3 g
Sodio 813.3 mg
Azúcares 1.7 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
 
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¿Qué componen las Calorías ?

43 23.9g / 43%
38 49.8g / 38%
19 24.4g / 19%
25 509.7g / 25%
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