Fácil
30 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
273.3 kcal = 1,142kj /por porción
| Carbohidratos | 9.7 g |
| Energía | 273.3 kcal |
| Grasas | 16.7 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Proteína | 21.3 g |
| Grasas saturadas | 2.7 g |
| Sodio | 1380.1 mg |
| Azúcares | 1.4 g |
Utensílios
cuenco
Tabla de cortar
Cuchillo
lata
Cuchara
lata
cuenco
Tamiz
lata
Cuchara
Ingredientes
- 4 Presas de Pollo
- 2 Cubitos MAGGI Sabor Gallina
- 2 Tazas de Brócoli
- 1 Pimiento Rojo
- 2 Cucharadas de Salsa de Ostión
- 4 Cucharadas de Sillao
- 1 Pedazo de Kión
- 4 Tazas de Arroz Cocido
- 4 Cucharadas de Aceite de Ajonjolí
- 1 Cucharada de Maicena
¡A cocinar!
Consejo Nutricional
Puedes adecuar tu plato de fondo de la siguiente manera: la ½ de plato debe estar compuesto por vegetales, la ¼ parte por un cárnico y la otra ¼ parte de cereales o tubérculos.
Reposo
Dejar las presas reposando, hace que el pollo adquiera mucho más sabor y color.
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