Pollo Brasero con Lentejas

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Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 8
Total 93 min

Utensílios

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cuenco

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Cuchara

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Horno

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Horno

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Cuchara

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Horno

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lata

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Tamiz

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Cuchara

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Pan

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Cuchara Ranurada

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cuenco

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Tabla de cortar

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Cuchillo

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Cuchillo

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Tabla de cortar

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Cuchara

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cuenco


Ingredientes

  • 1 Pollo de 2.5 kg Con Piel
  • 1 Sobre de MAGGI® BRASA
  • 2 tazas de Lentejas
  • 5 Dientes de Ajo Picado
  • 2 Cebollas Roja
  • 1 Cucharadita de Orégano Seco
  • 1 Ají Amarillo
  • 1/4 Taza de Culantro
  • 1 1/2 Cucharada de Jugo de Limón
  • 4 Cucharadas de Aceite de Oliva
  • 1 Cucharada de MAGGI® Naturísimo
  • 4 Tazas de Arroz Cocido

¡A cocinar!

Lentejas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

889.7 kcal = 3,724kj /por porción


Carbohidratos 64.7 g
Energía 889.7 kcal
Grasas 43 g
Fibra 6.6 g
Proteína 58.9 g
Grasas saturadas 11.2 g
Sodio 1368.4 mg
Azúcares 2 g

Consejo Nutricional

¿Sabías qué las lentejas aportan fibra a nuestra alimentación? Ahora que lo sabes, incluye lentejas como parte de tu alimentación.

Cocción del Pollo

Para reducir el tiempo de cocción al horno, porcionar el pollo en presas para marinarlo.

Acompañamiento

Podemos usar distintos vegetales para acompañar nuestros vegetales, tales como; tomate, pepino, y rabanitos.

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¿Qué componen las Calorías ?

44 42.9g / 44%
30 64.7g / 30%
26 58.9g / 26%
44 889.7g / 44%