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Pollo Deshilachado con Mostaza

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  • 0 personas ya cocinaron este plato
  • Total: 10min
    Preparación: 10min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/4 Unidad Pollo (1 Filete)
  • 1 Cucharadita Mostaza
  • 1/8 Cucharadita Sal
  • 1 Unidad Pan de yema
  • 1 Hoja Lechuga verde
  • 1 Unidad Plátano
  • 1 Unidad MILO RTD

Instrucciones

  1. Mezclar ingredientes

    Mezclar en un plato 1/4 de filete de pollo sancochado y deshilachado, una cucharadita de mostaza y sal.

  2. Preparar sándwich y alistar lonchera

    Colocar la mezcla en un pan de yema junto a una hoja de lechuga. Guardar el pan en una lonchera con un plátano y una cajita de MILO Listo Para Tomar.

Utensilios

  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Cuchara
  • Utensilio Cuchara
  • Utensilio Tabla de cortar

Información nutricional: 388kcal = 1,623kj /por porción

  • 0.80 Azúcar añadido
  • 12.81 (mg) Colesterol
  • 123.35 (mg) Magnesio
  • 387.99 Kcal Energía
  • 185.99 (mg) Calcio
  • 10.43 (g) Proteina
  • 9.75 (mg) Hierro
  • 1121.21 (mg) Potasio
  • 158.13 (mcg) Folato Alimentario
  • 129.03 (mg) Vitamina C
  • 356.59 IU Vitamina A
  • 1.14 IU Vitamina D
  • 0.34 (mg) Vitamina E
  • 74.51 (g) Carbohidratos
  • 36.26 (g) Azúcares
  • 5.34 (g) Fibra
  • 462.27 (mg) Sodio
  • 8.13 (g) Grasas
  • 2.91 (g) Grasas saturadas
  • 0.06 (g) Grasas trans
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