Pollo Deshilachado con Mostaza
Milo
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Pollo Deshilachado con Mostaza

Dificultad Fácil
Porciones 1
Total 10 min

Utensílios

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cuenco

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Cuchara

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Cuchara

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Tabla de cortar

Ingredientes

  • 1/4 Unidad Pollo (1 Filete)
  • 1 Cucharadita Mostaza
  • 1/8 Cucharadita Sal
  • 1 Unidad Pan de yema
  • 1 Hoja Lechuga verde
  • 1 Unidad Plátano
  • 1 Unidad MILO RTD

¡A cocinar!

Mezclar ingredientes

Preparar sándwich y alistar lonchera

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

388 kcal = 1,623kj /por porción

Carbohidratos 74.5 g
Energía 388 kcal
Grasas 8.1 g
Fibra 5.3 g
Proteína 10.4 g
Grasas saturadas 2.9 g
Sodio 462.3 mg
Azúcares 36.3 g

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Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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¿Qué componen las Calorías ?

17 8.1g / 17%
73 74.5g / 73%
10 10.4g / 10%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

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