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Porciones
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13 Min
Fácil
318.43 kcal
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Ingredientes

  • 1 Unidad MILO ACTIV-GO RTD
  • 1 Rebanada Piña, Cruda
  • 1 Hoja Espinacas
  • 15 Gramo Zanahorias
  • 1 Unidad Huevo Entero,Crudo
  • 1 Unidad Pan Francés
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Preparación

  • Colocar en un plato hondo una cucharadita de zanahoria rallada, una hoja de espinaca en tiras delgadas, una pizca de sal y un huevo. Mezclar, freír y colocar la tortilla en un pan francés
  • Picar una rodaja de piña y colocarlo en un envase. Guardar el envase en la lonchera junto a la tortilla de verduras y una cajita de MILO Listo Para Tomar.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 250.45
  • Total de carbohidratos (g)  : 46.0928
  • Colesterol (mg)  : 186
  • Energía (Kcal)  : 318.43
  • Grasas totales (g)  : 8.7623
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.391
  • Hierro (mg)  : 6.3741
  • Proteínas (g)  : 14.3981
  • Sodio (mg)  : 366.5
  • Grasas saturadas (g)  : 3.31296
  • Azúcares totales (g)  : 24.57
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0.09675

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