Hamburguesas

Name: Hamburguesas
Prep time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 1.00 porciones
Ingredients: 8 Gramos Atún; 1/2 Cucharada Tomate; 1/2 Unidad Huevo; 2 Rebanadas Pan Integral; 1 Unidad Granadilla; 1 Unidad MILO RTD

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Total: 17min

Preparación: 17min
Porciones: 1
Dificultad: Fácil

Ingredientes

8 Gramos Atún (1 cucharadita)
1/2 Cucharada Tomate en cubitos
1/2 Unidad Huevo
2 Rebanadas Pan Integral
1 Unidad Granadilla
1 Unidad MILO RTD

Instrucciones

Preparar hamburguesas

Combinar en un plato hondo los cubitos de tomate, el atún y medio huevo crudo. Mezclar, freír y colocar la tortilla en el pan integral.
Alistar lonchera

Guardar el pan integral, una granadilla y una cajita de MILO Listo Para Tomar en la lonchera.

Utensilios

Pan
Aleta

Información nutricional: 336kcal = 1,405kj /por porción

335.81 Kcal Energía
47.47 (g) Carbohidratos
17.44 (g) Proteina
8.41 (g) Grasas

19.23 (g) Azúcares
435.28 (mg) Sodio

2.93 (g) Grasas saturadas

300.92 (mg) Calcio
5.96 (mg) Hierro

2.08 IU Vitamina D

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