Hamburguesas
Milo

  • Total

    17

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Hamburguesas

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745452978

    Sartén

  • srh_media_1745453011

    Espátula

Ingredientes

Porciones: 1

  • 8 Gramos Atún (1 cucharadita)
  • 1/2 Cucharada Tomate en cubitos
  • 1/2 Unidad Huevo
  • 2 Rebanadas Pan Integral
  • 1 Unidad Granadilla
  • 1 Unidad MILO RTD
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¡A cocinar!

Preparar hamburguesas

  • 1.Combinar en un plato hondo los cubitos de tomate, el atún y medio huevo crudo. Mezclar, freír y colocar la tortilla en el pan integral.

Alistar lonchera

  • 2.Guardar el pan integral, una granadilla y una cajita de MILO Listo Para Tomar en la lonchera.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 42.8 g
Energía 329.3 kcal
Grasas 8.9 g
Fibra 6.6 g
Proteína 19.4 g
Grasas saturadas 3 g
Sodio 466 mg
Azúcares 14.5 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
 
Esta puntuación te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

24 8.8g / 24%
53 42.8g / 53%
23 19.3g / 23%
16 329.3g / 16%

Evaluación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
  • 5 estrellas
    1
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    0
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  • 1 estrella
    0

Comentários (1)

Alejandro
18.03.2023

Increíble y delicioso 😋 aparte de rápido y casero

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