Triple Integral
Milo

  • Total

    6

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4

Triple Integral

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745452853

    Tabla de picar

  • srh_media_1745452853

    Cuchillo

Ingredientes

Porciones: 1

  • 2 Rebanadas Pan Integral
  • 15 Gramos Palta
  • 2 Rebanadas Tomate
  • 1 Unidad Huevo (2 rodajas)
  • 1/2 Unidad Mango en cubitos
  • 1 Unidad MILO RTD
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¡A cocinar!

  • 1.Colocar una cucharada de palta, un limón, dos rodajas de tomate y dos rodajas de huevo cocido en un pan integral.
  • 2.Guardar en una lonchera un envase de 1/2 tajada de mango picado, el pan integral y una cajita de MILO Listo Para Tomar.

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Carbohidratos 61.6 g
Energía 438.5 kcal
Grasas 13.3 g
Fibra 8.7 g
Proteína 20.7 g
Grasas saturadas 4.1 g
Sodio 374.3 mg
Azúcares 36.9 g

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
 
Esta puntuación te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

27 13.3g / 27%
55 61.6g / 55%
18 20.6g / 18%
21 438.4g / 21%

Evaluación de la receta (3)

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