Ensalada de Fideos
Maggi
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Ensalada de Fideos Navideña

Dificultad Fácil
Porciones 4

Utensílios

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lata

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Colador

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Pan

srh_media_1664415207

cuenco

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Batidor

Ingredientes

  • 2 Tazas de Fideos Tornillo
  • 400 Gramos de Carne de Pavo Horneado
  • 1 Taza de Tomate Cherry
  • 2 Manzanas Verdes
  • 1/2 Taza de Pecanas
  • 1/4 Taza de Azúcar
  • 1/2 Taza de Yogurt Bebible Natural
  • 1 Cucharadita de MAGGI Sazonador Naturísimo®
  • 3 Cucharadas de Aceite Vegetal

¡A cocinar!

Pecanas Acarameladas

Aliño

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

566.3 kcal = 2,368kj /por porción

Carbohidratos 63.9 g
Energía 566.3 kcal
Grasas 25.7 g
Fibra 5.7 g
Proteína 22.4 g
Grasas saturadas 2.8 g
Sodio 1369.5 mg
Azúcares 28.9 g

Frutos Secos

Puedes reemplazar las pecanas por los frutos secos de tu preferencia: nueces, almendras, castañas, etc.

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Dedos de Pollo
Dedos de Pollo
30 min
Fácil
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Ensalada de Fideos
Ensalada de Fideos
32 min
Fácil
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Salsa Huancaína
Salsa Huancaína
20 min
Fácil
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Ocopa
Ocopa
20 min
Fácil
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1/4 taza de chucrut
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1/2 taza de frijoles horneados
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1/2 taza de lentejas (cocidas)
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Hamburguesa de Lentejas
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35 min
Intermedio
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Mousse de Queso Crema y Frutos Rojos
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40 min
Fácil
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Mug Cake de plátano con Anchor
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13 min
Fácil
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1 melocotón pequeño
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46 min
Fácil
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1 fruta de kiwi
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1 plátano pequeño
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1 envase de yogur natural natural (bajo en grasas)
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Ensalada de Fideos
Ensalada de Fideos
32 min
Fácil
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Crema de Poro
Crema de Poro
23 min
Fácil
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Crema de Cebollas y Poro con Crema de Leche
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42 min
Fácil
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Ensalada Costeña
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53 min
Fácil
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Quiche de Espinaca, Alcachofas y Pecanas
Quiche de Espinaca, Alcachofas y Pecanas
100 min
Fácil
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Pastel de Papa con Queso
Pastel de Papa con Queso
55 min
Fácil
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1 taza de sopa de verduras
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Frozen de Chocolate
Frozen de Chocolate
55 min
Fácil
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Ensalada de Fideos
Ensalada de Fideos Navideña
35 min
Fácil
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40 25.6g / 40%
45 63.8g / 45%
15 22.4g / 15%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
 
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtiene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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¿Qué componen las Calorías ?

40 25.6g / 40%
45 63.8g / 45%
15 22.4g / 15%

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