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Porciones
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17 Min
Fácil
213.4991 kcal
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Ingredientes

  • 1/4 Unidad Pollo molido
  • 1/2 Cucharadita Mostaza
  • 1/8 Cucharadita Sal
  • 1/8 Cucharadita Pimienta
  • 1 Cucharadita Aceite
  • 1 Unidad Pan Francés
  • 1 Hoja Lechuga verde
  • 2 Rebanada Tomate delgadas
  • 1/2 Unidad Yema de Huevo
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Preparación

  • Colocar en un plato hondo 1/4 de pechuga molida y agregarle 1/2 yema de huevo, media cucharadita de mostaza, sal y pimienta. Mezclar.
  • Agregar una cucharadita de aceite en una sartén y colocar la mezcla en forma de hamburguesa. Freír por ambos lados. Agregar una hoja de lechuga y dos rodajas delgadas de tomate en un pan francés y luego colocar la hamburguesa de pollo.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 39.2141
  • Total de carbohidratos (g)  : 20.4865
  • Colesterol (mg)  : 105.0325
  • Energía (Kcal)  : 213.4991
  • Grasas totales (g)  : 11.5841
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.4851
  • Hierro (mg)  : 1.9474
  • Proteínas (g)  : 7.2175
  • Sodio (mg)  : 543.869
  • Grasas saturadas (g)  : 3.2444
  • Azúcares totales (g)  : 2.7789